一般来说，最好在怀孕40-60天内人流。为了减轻人流者的痛苦。今后，你应该尽量避免意外怀孕，并选择有效的避孕措施。人流后，你应该休息两周。最好注意休息。不要接触冷水和食物。你应该穿宽松的衣服，不要洗澡，注意卫生。你应该有规律的生活。不要在饮食中吃辛辣食物，避免饮酒、吸烟和多喝水。