你好，根据你目前的情况，你可以适当的活动，以免引起宫腔积血、口服抗炎和药物治疗促进子宫收缩，禁止吃冷辣、冷食，避免剧烈活动，禁止性生活一个月，两周后检查b超声，如果阴道出血超过月经量及时去医院。