根据你的描述，你可以吃螺蛳粉，尽量少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻油炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、奶，营养均衡。一个月内尽量避免性生活，休息半个月，规律作息，均衡饮食，促进早日康复。