你好！依据你所能描绘的人流后这类身体症状看来，建议最好还是注意休息，防止运动过量为宜，也需要注意防寒保暖，防止着凉和日常饮食一定要注意提升营养摄入为宜，能够多吃些高蛋白的食物补充的，新鲜水果可食用的，不过尽可能或是应用开水烫过再服用为宜。