一般来说，人流后休息两周，两周内不要接触冷水，不要用冷水刷牙，每天适当的活动，有利于宫内血液排出。不需要出汗，两周后恢复正常饮食，你也可以去上班。两周后，检查B超声，看看子宫的恢复情况。