1．根据你说这种情况的话，如果你现在阴道比较松弛的话。我建议你的话，没有什么太好的办法的。我建议你可以每天晚上在床上可以练习提肛运动2．这样的话看看能不能把阴道收紧一些。如果这种保守治疗效果不好的话。我个人建议你没有太好的办法。只能去医院选择手术进行治疗的。目前最为先进的是韩式阴道紧缩术，价格几千元不等。韩式阴道紧缩术手术时间40分钟左右。手术后两个月能不可同房。韩式阴道紧缩术采用局部麻醉，无明显痛感，术后不仅使得外形美观，利于保持无“炎”状态。只要选择当地正规医院进行术后做好护理不会有副作用以及不适症状。