人流后一星期可以运动吗
发布时间：2025-09-15 03:46:23
自 述
本人是一名体育生，因为意外怀孕，做了人流手术，手术顺利，复查没有什么问题就是内膜比较薄四毫米，可能也有因为身体素质较好的原因，感觉身体无任何异样，因为已经耽误了很多训练，请问回去可以适量的训练吗？
解 答
人工流产后，身体受损，主要是休息，特别是第一周，第二周可以散步，做一些简单的伸展运动，一个月后恢复运动和健身。在饮食中补充蛋白质、维生素和钙，主要是热食和易消化的食物。根据您的描述，不建议您现在参加培训。
