最好去医院做内分泌检查，看看甲状腺功能和性激素是不是有异常的，再进行对症调理。平时注意生活规律，不要熬夜，营养均衡，适当锻炼。b：可以去正规专业医院检查治疗，生活调养很重要，可以的话不要熬夜，适当的体育锻炼对增强体质恢复健康有很大的帮助，不要乱用偏方。