月经不调是内分泌失调引起的经期紊乱，建议养成科学规律的饮食生活习惯，充分休息，避免刺激性食物，不要过度劳累，必要的话到医院检查化验看看。女性生理不顺，可以靠饮食来调理。b：可以去当地正规或三甲医院检查治疗，加强日常防护也很重要，不要盲目的治疗，以免加重病情。要积极面对，相信一切都会好起来的。