引起月经不调的因素有很多，其中包括生理性的和病理性的，一般多和生活饮食不规律内分泌失调有关。建议你平时合理饮食，避免劳累熬夜，少吃辛辣刺激饮食，打算要宝宝的话，可以平时用试纸检测排卵时间。b：可以去正规专业医院检查治疗，生活调养很重要，可以的话不要熬夜，适当的体育锻炼对增强体质恢复健康有很大的帮助，不要乱用偏方。