注意休息和注意保暖，不用凉水。必要时上医院检查。建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持会阴部清洁。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。b：可以去正规专业医院检查治疗，生活调养很重要，可以的话不要熬夜，适当的体育锻炼对增强体质恢复健康有很大的帮助，不要乱用偏方。