你好：人流后一个月是月生理期，全过程用避孕套正确避孕措施，体外射精不可靠。建议：能用验孕棒测试一下，一道杠能够清除怀孕了，清除怀孕后再等一等，月经延迟一周内都很正常。防止寒凉食物。