您好，您今天是做无痛人流后3~4天出现这种腰部不舒服的症状是正常的，所以不用太担心，注意多休息。流产以后注意观察出血量是否多少，腰部不舒服可以热敷一下，吃点活血化瘀药物，也需要吃点消炎药物，注意不要引起感染。