你好。首先，我很高兴能在网上和你交流。目前人流后4天。有腹痛和阴道出血吗？根据你的描述。人流后4天很短。身体仍然需要恢复。不建议吃生大蒜。不建议吃其他生、冷、辣的食物。在此期间多休息。合理饮食。祝你身体健康。