1.你好，根据您所描述的这种情况，怀孕不超过70天可以做无痛人流，无痛人流的最佳时间是怀孕6-10周。2.人流后要注意加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，吃蛋白质丰富的食物，忌生冷辛辣刺激性饮食，十天后需要去医院做一下B超检查，看一下宫内是否有残留，以及子宫恢复的情况，一个月内禁止同房。