1. 你可以多喝奶，多吃鸡蛋，多吃肉类，所有这些都需要多吃香蕉。尽量轻吃，水果可以选择苹果，苹果是温暖的，吃后的宝宝的皮肤是好的，并尽量留在床上。2.不要吃柿子。山楂不可吃。尽量不吃荔枝猕猴桃山楂，便秘可以多吃蔬菜和水果，你还可以喝点蜂蜜水，吃一些粗粮等。