你好，依据你的描述，一般人流后只需不要吃生冷食物辛辣刺激食物，其他食材都能吃的。不错一周后复查b超看一下子宫恢复状况，一个月不必同房的。以后注意部分环境卫生。留意腰腹的防寒保暖。