你好，我很高兴为你回答。根据你的描述，人流后总有腰酸背痛的症状。考虑到这种情况是由流产引起的盆腔炎症，有时可能不会有盆腔积液或子宫后位引起的盆腔不适。你可以用腹部热敷、微波理疗或红外理疗来增加营养和锻炼。你可以吃肉、蛋、鱼和高蛋白饮食。不要熬夜，增强免疫力。一般来说，你会慢慢恢复正常。