1.打完胎后，女性会出现气血不足现象，要多补血，可以服用阿胶膏，也可以用鹿胎膏进行食补，做的饮食方面也要注重营养，首先要补充热量和蛋白质，晚上睡觉前可喝一杯热牛奶，有助睡眠。2.平时的饮食要以食补为主，比如说鸡汤或者是鸽子汤。