人流后的第一天，一般建议吃半流食，或者吃容易消化的饮食，比如适当吃一些鸡蛋汤、保健粥、喝一些鸡汤、鱼汤等。，但一定要注意避免吃辛辣刺激性食物和生冷食物，人流后短时间内避免饮酒，人流后多注意保养，一个月内避免性生活和洗澡，多注意以下卫生，防止感染。