1. 一个月后。流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染. 2.,流产对女性的身体伤害很大,也就是相当于人家所说的要做小月子.流产后要特别注意自己的身体健康,流产后身体抵抗力下降,要特别注意个人卫生,不然容易感染引发妇科病,而游泳池是个细菌聚集的地方,很容易感染,所以建议您最好在休息一个月后再去游泳.