1.你的情况做爱后来月经后，没有在性生活这个情况下是不会怀孕的， 排除怀孕， 就是月经不调， 引起月经不调的原因，神经内分泌紊乱，器质性病变，药物引起的，建议去医院明确病因后在对症治疗。2.月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖。