你好，人人们回家时，他们可以简单地洗澡，同时洗头。他们只能快速洗头。不要洗太久，更不用说洗澡了。注意室温和水温不要太低。洗完后，立即用热风吹干头发。注意不要吃太油腻的食物，也不要吃生、冷、辛辣、刺激性的食物。注意休息，适当活动，恢复正常半个月。