1、内分泌问题,具体先到医院检查内分泌六项,以及验血检测含糖量.提高睡眠质量,增强体质. 去中医处开调整内分泌的中成药,成药 ，停服扰乱内分泌的药物,多吃红枣,少吃海带紫菜等富含碘的食物.2、建议到比较权威正规的妇科医院确诊一下，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.