人流后可以吃一些温水果，如苹果、香蕉、葡萄、草莓、樱桃、山竹、猕猴桃等，不会影响身体恢复，补充身体所需的维生素和矿物质，也可以多吃山楂和龙眼，促进子宫收缩，帮助子宫修复，人流后注意休息，避免感冒和疲劳，少吃冷辣食物，保持外阴清洁。