适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼.适当补充营养：要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质,维生素的食品,如新鲜水果蔬菜,瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等.注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染.人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴,只能淋浴.b：可以去哈尔滨正规三甲的医院诊治，要注意医院是否正规，医院的医生是否有实力。