你好，人流之后是要注意休息别疲劳了，能够适当调整营养食物，例如各种各样茶汤，骨头汤，鱼头汤等，均衡膳食。不能吃生冷食物硬辛辣食物，人流后一周必须去医院复诊超声波看一下子宫恢复状况，平常散散步也不会影响子宫恢复