人流后较好吃高蛋白的汤水类食物补养身体，比如山药排骨汤，鲫鱼汤之类的。人流后一定要注意多休息，至少两周之内不要上班。注意保暖，不能着凉。如果不是备孕期间同房，较好采取工具避孕，比如戴避孕套。月经来之前的7天和来月经之后的8天之内是安全期，这段时间内同房一般不会怀孕。