1．根据你说这种情况的话，如果你现在阴道比较松弛的话。我建议你的话，没有什么太好的办法的。我建议你可以每天晚上在床上可以练习提肛运动2．这样的话看看能不能把阴道收紧一些。如果这种保守治疗效果不好的话。我个人建议你没有太好的办法。只能去医院选择手术进行治疗的。目前最为先进的是韩式阴道紧缩术，价格几千元不等。韩式阴道紧缩术手术时间40分钟左右。手术后两个月能不可同房。韩式阴道紧缩术采用局部麻醉，无明显痛感，术后不仅使得外形美观，利于保持无“炎”状态。只要选择正规医院进行术后做好护理不会有副作用以及不适症状。