你好，根据你自己的描述情况提醒，考虑到你是由于人流后心情郁闷有抑郁症症状所导致的病症。建议你需要多注意休息，保持心情愉快，多与朋友家人交流与沟通一下，尽早走出阴影，适度主题活动加强锻炼提高免疫力，饮食搭配营养搭配口味淡最合适。