1.你最好去医院检查，看是宫颈糜烂面出血，还是宫腔内出血，要保持外阴清洁，禁刺激性食物，要保持心情舒畅。 2.建议调整好心情，加强营养，加强锻炼，规律饮食，按时作息，增强体质。要保持外阴清洁，禁刺激性食物，要注意个人卫生。