1.确定怀孕的方法主要是抽血查hcg的含量，或者是自己用验孕棒测试，出现两道杠说明怀孕的可能性大2.目前延长10天而试纸测试不出来，只能说是怀孕的可能性很小，如果不放心的话，可以等待1个星期再次测试，如果还是阴性，那么就是没有怀孕，至于目前的腰酸小肚坠胀，可能是月经前的症状，或者是生活习惯不良导致的。