1. 经期是可以适量喝柠檬水的，对月经不会造成影响所以不必担心。而且柠檬中含有的大量维生素C，对造血也有帮助，只是注意一定要喝热的，而且要控制饮用适量；柠檬水经期时候不适合喝太酸的。建议也可以搭配蜂蜜一起喝。2.月经期间忌食辛辣刺激性食物，忌吃冷饮及有活血的药物。