分析：患有盆腔炎的女性朋友要注意日常生活中不要坐太久，时不时要做一些运动，每天坐的时间最好不要持续超过2-3个小时，而且要多吃清淡的食物，比如鸡蛋、青菜、豆腐。注意不要食用太多生冷和刺激性较大的食物。注意自身的作息规律，保证有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。建议：治疗上，建议患者去郑州正规医院专门治疗这类疾病的医生的指导下检查、确诊、治疗和用药。