吃更有营养的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。人工流产后半个月内，你应该多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等，避免刺激食物，如辣椒、葡萄酒等。同时，你应该注意休息，保持足够的睡眠，这有利于身体的恢复。人流后，你不应该在半个月内做繁重的体力劳动，也不应该在一个月内共用同房。