病情分析： 你好，如果你只是这一次，那考虑是否是内分泌失调或者是着凉？不用担心，没事的。通过自身调理都会好的。 指导意见： 建议你在月经期避免着凉，避免吃辛辣和生冷刺激性食物，注意腹部保暖。祝你身体健康，希望我的回答能够帮到你。