人流后可以吃碧根果，也可以适当吃开心果、瓜子、花生等坚果，可以有效补充身体流失的营养。人流后身体虚弱，要多注意休息，不要太累，多吃高蛋白营养的食物，注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换内衣，防止细菌入侵和炎症感染。