人流后腰痛的原因包括以下几个方面，第一次人流次数过多。第二种是不干净的性习惯。第三种是流产不完全。不完全干净。第四种是由骶髂韧带或盆底肌肉引起的刺激神经现象。人流后，注意多休息，合理饮食，适当饮用红糖姜水，不吃辛辣刺激性食物，一个月内禁止性生活等。