你现在月经周期不规律，月经颜色黑，可能与宫冷有一定的关系，最好去医院中医通过脉搏辨证治疗和调理。在治疗过程中，我们必须注意休息，保持舒适的心情，不要吃生、冷、辛辣、刺激性的食物，不要进行剧烈运动，定期去医院检查恢复情况。