怀孕后出现胚胎停育的情况，需要抓紧时间上医院就诊做人工流产手术。做了人工流产手术后，要注意加强营养，多吃一些补气补血的食物，要在家好好休息，一个月之内不要性生活，平时要注意会阴部的卫生，等到过几个月再开始准备下一次怀孕，在此之前性生活时要注意避孕。