产后女性系统非常虚弱，比正常自然分娩后对身体的伤害更大，所以产后女性需要更加注意休息，特别是产后一周较好卧床休息几天，避免经常感冒，也容易引起疲劳，影响身体恢复，即使产后不做月，也需要多休息，多吃气血食物保养身体，适合身体恢复。