你好：人流手术对女性朋友有一定的伤害，所以人流后一定要好好休息。同时，为了快速恢复，人流后要注意饮食补充，这对女性的健康有很大的影响。人流后，我们必须注意合理安排各种食物的数量、质量和搭配，多吃易消化的食物，充分补充各种营养，多吃富含蛋白质、维生素、无机盐和铁的食物。不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，不要吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等冷食。不要吃或少吃油腻的生冷食物。