人流术后一般需要一个月的恢复时间，因为人流后子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生。人流后要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类及吃新鲜蔬菜、水果。食方面只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促 进受伤器官的早日修复。