你好，根据你描述的情况，确定孕囊在宫内，是可以去医院做人流的人流后注意休息，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷食物，多喝些红糖水，注意保暖，一个月内禁止同房。建议选择正规医院进行相关检查，根据自身身体情况及孕囊，选择合适的方式。