人流后要注意多休息，别受凉，忌吃生冷食物，要适当的加强营养，可吃些肉类，蛋类，鱼类，多喝奶，别吃辛辣刺激性食物，营养也不要加的太多，免得引起肥胖，以后减肥也很困难，一个月禁止进行性生活和盆浴，免的引起细菌上行感染，引起妇科炎症，盆腔炎，子宫内膜炎，经常复查。