人流后一星期就可以进行洗澡和洗头发的，注意保暖，避免着凉，预防感冒，尽量采取淋浴，是不可以盆浴或者坐浴的，洗完以后要注意，及时把头发吹干，避免着凉或者是受风寒，流产以后身体比较虚弱，注意卧床休息，加强营养，可以多喝一些乌鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤滋补身体，平时可以多吃一些红枣，菠菜，猪肝等补血食物，多喝一些红糖水。