您好！根据您的情况 1.注意休息，少看电视、电脑、报纸，不要干重体力活。2.补充营养，多吃含蛋白质丰富的食物，忌喝冷饮，忌吃辛辣。3.勤换卫生巾，一周之内私处不要沾水。4.1个月内严禁性生活。5.如果流血量超过月经量并且持续时间过长，要及时就医。6.恢复性生活后采取好避孕措施，避免再次怀孕。