月经提前或推迟在一个周之内也是正常的；如果超过一个周，说明是不正常了，可以先用早孕试纸检查是否怀孕了，或者去医院查血检查。如果排除怀孕，可以气血和胶囊等调经药试试，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持好心情。祝健康！