人流后吃可以吃红萝卜的，红萝卜中里边还有大量的维生素能够有效的补充身体所需的营养，人流后可以适当的吃些新鲜的瓜果蔬菜，如苹果，香蕉，草莓，橙子，火龙果，黄瓜，西红柿，白菜，土豆等，加快身体恢复，人流后身体比较虚弱，不要过早的同房，平时注意好个人的卫生，平时注意不要长时间久坐久站。