人流后不要吃螃蟹等冷食或海鲜。注意不要喝酒或辛辣食物。由于身体状况不佳，饮食不当会导致阴道出血或腹痛等不适。手术后在家休息几天。多吃补血食物更有利于身体恢复。你可以吃一些黑鸡汤和排骨汤来治疗，看看是否能缓解头晕、腰痛、四肢无力等症状。